Banię ruską można porównać do łaźni parowej. Panuje tutaj niższa wilgotność powietrza niż w łaźni tureckiej, ale temperatura może być dużo wyższa.  Bania ruska jest w wolnostojącym drewnianym domkiem, w którym znajduje się piec opalany drewnem. W piecu nagrzewane są kamienie, które następnie polewa się wodą. Ciało chłostane jest witkami brzozowymi lub dębowymi, a po wyjściu z bani – chłodzone zimną wodą.  Seans w ruskiej bani to prawdziwy rytuał, nadzwyczajny relaks i wspaniałe przeżycie, ale jednocześnie duży wysiłek dla organizmu. Dlatego po wyjściu z kąpieli trzeba odpocząć wygodnie zasiadając na drewnianej ławie. W bani poprzez intensywne pocenie traci się dużo płynów, więc należy je uzupełniać. W takcie odpoczynku pije się ziołowe herbaty lub wodę. Po odpoczynku można ponownie wejść do bani. Jej właściwości rozgrzewające i lecznicze pomagają na stres i zmęczenie. Jest miejscem cielesnego i duchowego oczyszczenia. Ponadto jest ona także miejscem zbiorowych spotkań towarzyskich. Miły i modny, a co za tym idzie coraz częściej spotykany staje się zwyczaj, aby co tydzień o tej samej porze udać się do ulubionej bani na pogawędkę ze starymi znajomymi. Właściwości lecznicze i zdrowotne bani ruskiej są nieocenione.